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Kategorie: Schlaf und besondere Umstände

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Vintage Aquarell-Illustration einer schwangeren Frau, die auf der Seite schläft, mit einem kleinen Kissen zwischen den Knien, zeigt die empfohlene Schlafposition bei Vorderwandplazenta, wie schlafen bei Vorderwandplazenta
Schlaf und besondere Umstände

Richtige Schlafpositionen: Wie schlafen bei Vorderwandplazenta – Tipps

September 6, 2024 Julia Hartmann

„Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie mit einer Vorderwandplazenta am besten schlafen? Ich bin Julia Hartmann und ich möchte Ihnen helfen, diese Frage

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Vintage Aquarell-Illustration eines Astronauten, der in einem kompakten Schlafsack an der Wand der Raumkapsel schwebt, Hauptfarbthema Lavendel, wie schlafen Astronauten in Schwerelosigkeit.
Schlaf und besondere Umstände

Geheimnisse Enthüllt: Wie Schlafen Astronauten im Weltraum? Erfahren Sie Mehr!

September 5, 2024 Julia Hartmann

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Astronauten im Weltraum schlafen? Es ist genauso faszinierend, wie Sie sich vielleicht vorstellen! Unser Alltagsschlaf ist durch Schwerkraft, Dunkelheit

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Vintage Aquarellillustration einer Person, die friedlich schläft, gestützt von Kissen, mit korrekt positionierter Orthese am Arm, wie lange mit Orthese schlafen
Schlaf und besondere Umstände

Orthopädische Tipps: Wie lange mit Orthese schlafen für optimale Heilung

September 4, 2024 Julia Hartmann

Stellen Sie sich vor, Sie verbringen eine angenehme Nacht, obwohl Sie eine Orthese tragen müssen… Ist das nicht ein schöner Gedanke? Halten Sie sich fest,

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Vintage Aquarell-Illustration einer besorgten schwangeren Frau, die auf der Seite im Bett liegt und ein Körperkissen umarmt, während sie eine Broschüre mit dem Titel "Warum nicht auf dem Rücken schlafen Schwangerschaft" liest.
Schlaf und besondere Umstände

Warum nicht auf dem Rücken schlafen Schwangerschaft: Fakten und Tipps

August 29, 2024 Julia Hartmann

„Haben Sie jemals gehört, dass das Schlafen auf dem Rücken während der Schwangerschaft Risiken birgt? Nun, ich war genauso überrascht wie Sie, als ich zum

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Vintage Aquarellillustration einer Frau, die nach einer Brust-OP seitlich schläft, wann darf man nach einer Brust-OP seitlich schlafen, lavendelfarbene Hauptthematik, postoperativer Erholungsprozess.
Schlaf und besondere Umstände

Wann darf man nach einer Brust-OP seitlich schlafen: Wichtige Infos & Tipps

August 27, 2024 Julia Hartmann

Haben Sie sich schon gefragt, wann schlafen auf der Seite nach einer Brust-OP wieder erlaubt ist? Dies ist eine Frage, die viele betroffene Patienten stark

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Vintage Aquarellillustration einer schwangeren Frau, die bequem auf der linken Seite im Bett liegt, unterstützt von Kissen, zeigt alternative Schlafposition während der Schwangerschaft, ab wann nicht mehr auf der rechten Seite schlafen Schwangerschaft.
Schlaf und besondere Umstände

Schlafen in der Schwangerschaft: Ab wann nicht mehr auf der rechten Seite?

August 26, 2024 Julia Hartmann

Wie wunderbar, dass ihr euch auf das größte Abenteuer eures Lebens vorbereitet! Habt ihr gewusst, dass schlafen auf der rechten Seite in der Schwangerschaft negative

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Vintage-Aquarell-Illustration einer Frau, die nach einer Brustverkleinerung bequem auf dem Rücken schläft, mit Kalender und Mond im Hintergrund, ab wann ohne BH schlafen nach Brustverkleinerung.
Schlaf und besondere Umstände

Ab wann ohne BH schlafen nach Brustverkleinerung: Experten Ratgeber

August 26, 2024 Julia Hartmann

Die Verunsicherung ist oft groß: Ab wann ist es eigentlich nach einer Brustverkleinerung wieder möglich, ohne BH zu schlafen? Als Schlafexpertin mit einheimischen Wurzeln in

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Vintage Aquarellillustration eines kranken Babys in atmungsaktiven Pyjamas, das bequem in einem Kinderbett liegt, mit einem leicht ablesbaren digitalen Thermometer in der Nähe, Baby Fieber was anziehen zum Schlafen.
Schlaf und besondere Umstände

Was Anziehen Zum Schlafen Bei Baby Fieber – Optimale Lösungen für Eltern

August 26, 2024 Julia Hartmann

„Haben Sie sich jemals gefragt, was Ihr Baby bei Fieber zum Schlafen anziehen sollte? Als erfahrene Schlafexpertin aus dem bayrischen Hinterland, wo die Natur einen

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Vintage Aquarellillustration eines friedlich schlafenden Säuglings in Querlage in einem Gitterbett mit Kissen und Sicherheitsgeländern, Baby Querlage wie schlafen
Schlaf und besondere Umstände

Sichere Schlafpositionen für Babys in Querlage: Eine Anleitung

August 26, 2024 Julia Hartmann

Wissen Sie, wie sich eine Baby Querlage auf Ihren Schlaf auswirken kann? Als leidenschaftliche Schlafexpertin und Mutter aus einem bayerischen Dorf, kann ich Ihnen versichern

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Du schläfst zu viel? Du schläfst zu wenig? Dein Schlaf ist nicht erholsam? Dann bist du mit meiner Schlafbibel bestens beraten!

Julia Hartmann, die Autorin von Schlafbibel.com, liegt auf ihrem Bett.
Ich & das gemütlichste Bett der Welt <3

Hey, ich bin Julia =) Schön, dass du meinen Blog gefunden hast. Hier findest du alles Rund ums Thema Schlaf. Und wenn nicht, dann schreib mir fix 'ne Mail an [email protected].

Ein paar Fakten über mich: Ich habe Psychologie und Schlaftherapie studiert. Ich komme aus einem kleinen bayerischen Dorf (vermisse die wunderschöne Gegend). Ich trinke meinen Kaffee schwarz - aber nicht mehr nach 12 Uhr. Warum? Finde den richtig Beitrag auf meinem Blog, da steht's ;)

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