Kategorie: Schlaf und Gesundheit

Haben Sie es auch satt, Nachts wach zu liegen, während Ischias Schmerzen unerbittlich in Ihren Beinen pochen? Ich war dort, und ich kann Ihnen sagen,

„Haben Sie bemerkt, dass Männer im Schlaf zucken?“ Ich bin Julia Hartmann, eine passionierte Expertin für Schlaf und dies ist eine ausgezeichnete Frage und eine,

Kennen Sie das auch, liebe Leserinnen? Sie stehen morgens auf und fühlen sich trotz ausreichend Schlaf immer noch müde? Dann sind Sie nicht allein. Als

Je mehr Schlaf, desto besser? Das stimmt leider nicht immer. Als leidenschaftliche Schlafexpertin aus einem bayerischen Dorf kann ich sagen, übermäßiger Schlaf kann tatsächlich zu

Stellen Sie sich vor, Sie sind eingekuschelt in weichen, warmen Decken, draußen ziehen kalte Winterwinde durch und Sie sind leider erkältet. Aber Wissen Sie eigentlich,

Haben Sie sich jemals gefragt: „Wie stirbt man im Schlaf?“ Beunruhigend, ich weiß, aber wichtig genug, um darüber zu sprechen. Als Schlaf-Expertin aus einem kleinen

Leidest du unter einem HWS-Bandscheibenvorfall? Bringt dir die nächtliche Qual ein Gefühl des Ausgeliefertseins? Als Schlafexpertin habe ich viele solcher schmerzerfüllten Nächte miterlebt und heute

Wissen Sie, dass Erkältungssymptome wie verstopfte Nase und Hustenreiz Ihren Schlaf stören können? Als Schlafexpertin aus Bayern weiß ich genau, wie hart es sein kann,

Wachen Sie oft nachts auf und fragen sich: „Wie lange vor dem Schlafen nichts trinken?“ Ich bin Julia Hartmann, Schlafexpertin und ich verstehe Ihre Sorgen.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie der Schlaf in Ihrem Auge entsteht? Diese kleinen, unscheinbaren Krümel, die uns morgens begrüßen, sind ein wahres Wunder der