Wusstest du, dass die Schlafphasen deinen Herzschlag beeinflussen können? Wie hoch ist der Puls im Schlaf und wie kann das unser Wohlbefinden beeinflussen? Als Schlafexperte
Kategorie: Schlaf und Gesundheit
Haben Sie sich jemals gewundert, warum Sie nach dem Aufwachen feuchte Flecken auf Ihrem Kopfkissen entdecken? Nachts zu sabbern kann sich negativ auf Ihre Schlafqualität
Schlafen Sie sich gesund – klingt doch einfach, oder? In einer Welt, in der wir oft mit Krankheiten und Infektionen konfrontiert sind, ist es bedeutend
4 Warnsignale, mit denen Ihr Körper um mehr Schlaf bettelt Fühlen Sie sich oft müde und reizbar, und können diese Symptome nicht zuordnen? Möglicherweise sendet
Fühlen Sie sich trotz lange Nachtruhe oft erschöpft und energielos? Sie sind nicht allein. Ständige Müdigkeit trotz viel Schlaf ist ein weit verbreitetes Problem, das