Wusstest du, dass dein Körper selbst im Schlaf Kalorien verbrennt? Im stillen Kampf gegen die nächtliche Stille verliert er Energie, die er für die Verarbeitung
Kategorie: Schlafmythen und -forschung
Wussten Sie, dass wir im Schnitt zwischen 12 und 20 Mal pro Minute atmen, wenn wir schlafen? Ja, wir tun es – selbst wenn wir
Haben Sie jemals von dem Mythos gehört, dass wir im Schlaf acht Spinnen pro Jahr verschlucken? Beeindruckend, nicht wahr? Aber wie viele Spinnen verschluckt ein
Everzingend, wie die Apple Watch Ihren Schlaf erfasst? Als passionierte Schlafexpertin stelle ich mir oft dieselbe Frage. Jeder kennt die Behauptung, dass genügend Schlaf für
Wer von uns schläft länger, Männer oder Frauen? Diese Frage mag auf den ersten Blick trivial erscheinen, doch tatsächlich steckt viel mehr dahinter. Als leidenschaftliche
Hast du je dieses erschreckende Gefühl erlebt, im Schlaf zu fallen? Dich schreckt eine schnelle Zuckung oder ein „Hypnic Jerk“ auf und plötzlich findest du
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, auf welcher Seite Sie einschlafen? Aus eigener Erfahrung in meinem bayerischen Heimatdorf weiss ich, wie sehr unser Wohlbefinden vom guten